Bläddra i kategori

FRUKOST

Frukost är det verkligen nödvändig att äta det? Har vi tid att njuta av det numera eller har periodisk fasta som 5:2 & 8:16 helt tagit över? Ja det är frågan, men vissa njuter & behöver fortfarande äta sitt 1:a mål mat en stund efter de vaknat. Den heliga starten på morgonen som kanske gör så att resten av dagen blir så mycket bättre.

Frukost är i perioder det bästa jag vet

Här kommer det att fortsättningsvis testas olika alternativ! Jag anser att frukost gör oss gladare & nöjdare. Att en god start gör att vi fortsätter dagen med att göra bra val. Sedan tror jag inte att det är fel, att skjuta upp dagens 1:a mål några timmar om man inte hinner äta i lugn & ro.